Fiq të thatë me qumësht/ Si t’i përdorni për shëndetin e mirë të organizmit

Kjo kurë e vjetër natyrale e përdorur prej shekujsh është ajo e fiqve të thatë dhe qumështit.

Ky trajtim vlerësohet për gjithë shëndetin e organizmit ndërsa garanton tretjen e mirë.

Problemet me tretjen shkaktojnë shumë probleme në organizëm duke ndikuar edhe në shendetin e organeve të tjera.

Kjo kurë, është e pasur me sasi të mëdha fibre dhe ushqyes të cilët ndihmojnë tretjen.

Ndaj dhe kjo kurë rekomandohet më së shumti për personat që kanë probleme me tretjen.

Përgatitja dhe Përdorimi i Trajtimit

Për këtë kurë mjaftojnë 2-3 fiq të thatë, të cilët copëtojini dhe futini në një xhezve ku keni hedhur një gotë qumësht. Lërini të ziejnë për 5-6 minuta.

Më pas largojeni nga zjarri dhe konsumojeni të ngrohtë ndërkohë copat e fiqve të thatë konsumojini gjithashtu.

Rekomandohet që të konsumohet një orë para se të flini.

Vlerat Shëndetësore Të Fiqve Të Thatë

Fiqtë, të thatë dhe të freskët kanë efekt laksativ në organizëm sepse janë shumë të pasur me fibër dietike.

Këto fruta janë shumë efikasë për rënien në peshë.

Fiqtë janë një alternativë e shkëlqyer për trajtimet terapeutike të njerëzve që janë alergjikë ndaj produkteve të bulmetit.

Këto fruta janë një burimet më të pasura bimore të kalçiumit.

Fiqtë e thatë janë jashtëzakonisht të pasur me antioksidantë.

Studimet më të fundit konfirmojnë se konsumi i vetëm 2 fiqve të thatë në ditë, ofron përmirësim të ndjeshëm të sasive të antioksidantëve në organizëm.

Fiqtë përmbajnë edhe sasi të mëdha të kaliumit.

Ky mineral është i dobishëm për rregullimin e tensionit të gjakut dhe funksioneve të tjera të organizmit.

Sipas të dhënave prania e acideve yndyrore omega-3 dhe omega-6 ndihmon në parandalimin e atakut në zemër dhe mirëmbajtjen e tensionit të gjakut.

Prania e vitaminës C tek fiqtë zbardh lëkurën e fytyrës dhe i jep asaj shkëlqim dhe shëndet.

Fiqtë janë të këshillueshëm edhe për problemet me gjumin sepse përmbajnë tryptophan.

Për më tepër, vitamina B6 tek fiqtë vjen në ndihmë nëse vuani nga të përzierat e mëngjesit.

RTSH Shkodra

Recent Posts

Beci pret familjen Alijahaj – Kryebashkiaku: Do bëjmë çdo përpjekje për të lehtësuar rrugën e kësaj familje

Kryetari i Bashkisë Shkodër, Benet Beci, priti në zyrën e tij znj. Alijahaj, për t’u…

6 minutes ago

Bilali: PS lehtësi për biznesin – Kandidatja socialiste garanton mbështetje edhe për  4 vitet e ardhshme

Qeveria Shqiptare ka në vemendjen e saj biznesin me paketat lehtësuese dhe mundesitë e granteve…

20 minutes ago

PD: Shkelje e Kodit Zgjedhor – Kandidatja Matija: Bashkia po asfalton disa rrugë në Velipojë

Si kandidate për deputete e Partisë Demokratike dhe Aleancës për Shqipërinë Madhështore shpreh shqetësimin tim…

24 minutes ago

Koçeku: Turizmi, rritje në Shkodër / Kandidatja e PS- së kërkon votën për më shumë mundësi zhvillimi

Në vitin 2024, Bashkia Shkodër ka shënuar një rritje prej 30% të netëve të fjetjes…

26 minutes ago

Fermeri i palodhur – Idriz Radaj: Kultivoj, por ruaj edhe traditat e Postribës

Ky është 69-vjeçari  Idriz Radaj, një fermer i fshatit Postribë i cili ngrihet herët për…

28 minutes ago

“Motra Tone” në një dokumentar – Regjisori nga Kosova po realizon projektin me pasardhësit e kësaj figure

“Motra Tone”, kryevepra e piktorit Kolë Idromeno, përbën një nga portretet më të njohura të…

29 minutes ago