Pini ujë në mëngjes për të pasur energji gjithë ditën
Mjekët kanë gjetur ritualin që duhet të bëni çdo mëngjes për të mbajtur organizmin në formën më të mirë përgjatë...
Këshilla
Fitnesi pas të 40-ave: Këto janë 8 gabimet më të zakonshme që bëjnë femrat
Stërvitja nuk ndalet në asnjë moshë, ka nevojë vetëm për disa rregullime. Këto janë tetë pikat e kujdesit për gratë pas...
Ushqimi që nuk duhet të konsumoni për sëmundjet e zemrës
Yndyrnat janë të nevojshme për mbarëvajtjen e funksioneve në organizëm, por jo të gjitha syresh janë të shëndetshme, veçanërisht për...
Këshilla për të përmirësuar cilësinë e ajrit në qytetin tuaj
Nuk është sekret se ndotja e ajrit kontribuon në ndryshimet klimatike dhe nuk bën gjë tjetër veçse dëmton planetin tonë,...
Lehtësuesi natyral i ankthit që vepron në 20 minuta
Të kaloni të paktën 20 minuta të ditës tuaj në një vend që ju afron me natyrën është e mjaftueshme...
Viruset e dimrit: Ne ndërtojmë mbrojtjen me ushqimin e duhur
Dimri ka ardhur përgjithmonë dhe ne përdorim të gjitha mjetet që kemi në dispozicion për të mbrojtur trupin tonë nga...
T’i mbijetosh dimrit me Vitaminën D
Shumë prej nesh kanë filluar të ndiejnë pasojat e dimrit. Ditët po shkurtohen dhe momentet diellore që i kërkojmë me...
Ndiheni të lodhur? Vitamina që jep energji, 6 ushqime që e përmbajnë atë
Mungesa e një vitamine të caktuar mund të ndikojë në nivelet e energjisë së trupit – Shihni se cilat ushqime...
Pse alkooli na “vjedh” kujtesën? Një ekspert shpjegon se cila është pija më e rrezikshme
Shumica prej jush kanë përjetuar të paktën një mëngjes ku jeni zgjuar me një dhimbje koke të tmerrshme , të shoqëruar me humbje të...
Ndryshimi i klimës një kërcënim në rritje për gratë shtatzëna dhe fëmijët
Gratë shtatzëna, foshnjat dhe fëmijët përballen me rreziqe ekstreme shëndetësore nga fatkeqësitë klimatike që kërkojnë vëmendje urgjente, sipas një thirrjeje...
