Mëngjesi: Thuaj “jo” vezëve dhe ul këtë rrezik për shëndetin
Mendimet e shkencëtarëve për vezët janë në konflikt të vazhdueshëm. Ka nga ata që “fajësojnë” ushqimin për rritjen e kolesterolit dhe rrezikimin e...
Këshilla
Ekspertët paralajmërojnë: Mos pini pije të gazuara
Nëse konsumoni rregullisht lëngje të gazuara, truri juaj do të përjetojë disa ndryshime negative, paralajmërojnë shkencëtarët. Një studim më i...
Avantazhet e gatimit me avullim
Kur flasim për gatimin me avull, i referohemi një lloj gatimi në të cilin ushqimet përgatiten të zhytura në avull...
Shëndeti i stomakut, cilat janë mëngjeset që duhet të hani
Mirëqenia e organizmit gjatë ditës lidhet me mënyrën e të ushqyerit në mëngjes. Jo më kot, ekspertët nuk reshtin së...
Mënyrat ideale për ruajtjen e hudhrës në shtëpi
Hudhra është një zhardhok plot vlera për shëndetin e njeriut. Ajo plotëson shijen e shumë gatimeve të kripura dhe pikante...
Pse nuk duhet të flini me ngrohësin ndezur në dhomë?
Ndezja e ngrohësit është gjëja e parë që mund të mendoni kur vijnë ditët e ftohta të dimrit. Por ky...
Mjekët konfirmojnë ndikimin e motit të lagësht tek dhimbjet e artritit
Një studim i Universitetit të Manchesterit ka konfirmuar se njerëzit që vuajnë nga probleme shëndetësore afatgjatë, siç është artriti, ndiejnë...
Çaji që duhet të konsumoni për uljen e tensionit të lartë
Çaji është një pije prezente me shekuj në tavolinat e shumë kulturave në mbarë botën, jo vetëm për shijet e...
Presioni i gjakut: Çfarë do të ndodhë nëse hamë një lugë çaji më pak kripë në ditë
Një rënie e ndjeshme e vlerave të presionit të gjakut do të vërehet nga ata që vendosin të reduktojnë sasinë e...
Si të rimerrni veten pas një periudhe stresi
Sistemi nervor ka një ndikim shumë të fortë në mbajtjen nën fre të stresit. Falë tij, njeriu ka aftësinë të...
