Cilat janë frutat dhe perimet më shëndetshme të vjeshtës
Vjeshta ka ardhur dhe sjell frutat dhe perimet sezonale më të mira. Por, cilat janë disa nga frutat dhe perimet...
Lifestyle
Sardele të skuqura me domate e majdanoz – Sekreti i shijes perfekte
Përbërësit 1 kg sardele 100 gr thërrime buke të thekur 2 thelpinj hudhër 2 vezë 1 limon 1 tugë majdanoz...
Shëndeti mendor – Hipertensioni dhe ndikimi i tij tek demenca
Sipas Institutit të Shëndetit Publik, demenca është një term që përshkruan një grup simptomash: si humbja graduale e kujtesës, rënia...
Studimi: Shtatzënia e ndryshon trurin më shumë sesa dihej më parë
Studiuesit kanë krijuar një nga hartat e para gjithëpërfshirëse se si truri ndryshon gjatë shtatzënisë, duke përmirësuar ndjeshëm kuptimin e...
Domate me hudhra të pjekura – Rizgjim i traditës së vjetër
Përbërësit (Sasia e përbërsve përzgjidhet sipas preferencës, përbërësit më poshtë janë për katër persona) 3-4 kokrra domate të mëdha...
Fuqia e Omegas – Cilat janë yndyrnat e dëmshme dhe cilat të mira
Për momentin, tregjet janë plot me ushqime pa yndyrë. Gjatë të gjithë kohës jemi të bombarduar me mesazhet se yndyra...
Fërgesë e ngrohtë me gjizë e hudhra – Receta me shije të përsosur
Përbërësit (Përbërësit më poshtë janë për 4 persona) 4-5 kokrra domate 4-5 lugë gjizë 2-3 thelpinj hudhra (sasia sipas preferencës)...
Djathë në darkë – Arsyet pse duhet ta hani për gjumë të qetë
Djathi është një ushqim i pasur në vlera dhe i mirë për organizmin nëse konsumohet pa e tepruar.Ai është i...
Mish viçi me oriz – Sekretet e përgatitjes për shijen më të mirë
Përbërësit (Përbërësit më poshtë për katër persona) 4 thela mish viçi pa kocka 2 gota oriz 4 gota me lëng...
Dhjetë gabime që ndikojnë në gjumin tonë dhe si t’i shmangim ato
Shumë prej nesh luftojnë me gjumin edhe pse kalojmë rreth një të tretën e jetës sonë duke u marrë me...
